莆田第十中学2022年心理健康教育月系列活动通知

各处室、各年段、各班级：

   生命因遇见而美好，人生因感恩而相知。经学校研究决定于2022年5月举办“向阳花开·遇见美好”为主题的心理健康教育月系列活动。现将有关事项通知如下。

一、活动主题  向阳花开·遇见美好

二、活动时间  2022年5月

三、组织机构

    心理健康教育活动工作领导小组

组   长：林朝晖

副 组 长：谢朝阳

成  员：陈 强、郑建庆、徐凡炜、许 伟、林海清、陈伟海、张碧华、蔡谟荣

柯金水、顾志忠、余启梁、宋春满、林 凌、肖丽娟、庄超凡

各年段长及班主任

下设办公室，挂靠在心理健康教育中心

主 任：谢朝阳

成 员：林 凌 肖丽娟 庄超凡

四、活动安排

（一）“心理健康教育活动月”启动仪式

1.时间：2022年5月9日上午升旗仪式

2.地点：学校操场

3.参与对象：全体师生

4.方式：

（1）以“向阳花开·遇见美好”为主题的国旗下讲话，作为莆田第十中学2022年心理健康教育月活动的启动仪式。

（二）心理健康教育班会课

1.时间：2022年5月9日下午第三节

2.地点：各班级教室

（三）以“向阳花开·遇见美好”主题心理健康海报设计赛

1.参加对象：高一、高二全体同学

2.作品规格：纸张大小50cm*70cm,纸张颜色为白色。

3.作品创作要求：以心理健康为主题，但需有作品题目，原创不抄袭，需画笔创作，电脑排版印刷品不参赛。

4.交稿时间：5月6日前作品以拍照原图形式上交，发送到邮箱fjptszxljk@163.com，或班长发到“高一高二班长心理群”。以班级学生姓名为文件名称。作品原稿于5月10日前交于校心理中心办公室以便统一展出。

5.稿件份数：每个班级3份（多则不限）

本次作品将择优展示于校心理中心公众号（心思言）。

（四）以“向阳花开·遇见美好”为主题创作式说唱比赛

音乐心理疗法，又称音乐治疗，诞生于1940年的美国。音乐作为一门独立的艺术，具有审美价值。旋律音色的变化，在调动人们思维、记忆、联想等各种生理因素的同时，也引起了情感共鸣。这个过程使个体的情绪获得释放，让积极情绪强化，消极情绪弱化，从而缓解躯体的应激状态，解除心理紧张。

1.参与对象：高一、高二

2.作品要求：

（1）要求原创，必须是未在正式出版物及网络上发表过的作品；

（2）作品通俗易懂、言简意赅，利于传播；

（3）作品可通过文字配乐（可参考快板或RAP）以视频、音频等方式呈现。

3.交稿时间：5月6日前每班上交1份作品（多则不限）。作品以压缩文件“高x（x）班说唱”命名的形式发送到邮箱fjptszxljk@163.com，也可由班长发到“高一高二班长心理群”

本次作品将择优展示于校心理中心公众号（心思言）。

（五）送你一枚心灵书签

1.时间：5月23日

2.地点：教学楼与科技楼之间通道

3.参与对象：全校师生

4.内容形式：

（1）现场领取书签一枚，写上你的心语心愿，想送的人，随后悬挂在红绳子上。

（2）每个写下书签心语的同学都可以再现场拿走一个别人写好的对你有触动的书签。

（六）主题性团体辅导活动

1.时间：5月20日

2.对象：部分高一学生

3.地点：校心理中心团体活动室

（七）团体沙盘游戏体验活动

1.时间：5月25日

2.对象：部分高二学生

3.地点：校心理中心沙盘室

（八）我的大学我的梦

1.活动对象：高二全体学生

2.活动内容：大学是什么样的地方？有人说，大学是自由的天堂，在里面想做什么就做什么；如果你对音乐感兴趣，就去学习各种乐器；如果你对社会生活感兴趣，就去结交不同的人；如果你对学习知识感兴趣，就可以尽情埋首在图书馆......总之，大学里有大把的时间，让你做任何你想做的事情。但又有人说，大学是一个比高中还严酷的地方：专业学习上，会被沉重的学习压力搞得喘不过气来；人际交往上，同学之间的关系再也不像中学那么单纯；个人生活上，又面临自己照顾自己的难题......可以说，每个人对大学的印象不尽相同。

请你思考：未来的你会去一所什么样的大学？大学对你的学业、职业和生活有怎样的影响？全面收集关于大学的学业、职业信息，通过思维导图的方式，获得对大学的全面认识。

作品要求：每班至少3张手绘彩色版思维导图、白底A2大小,即大小为594mm×420mm。画纸、署名在作品的右下角，于5月10日前交到心理中心办公室。

（九）职业生涯人物访谈

1.活动对象：高一全体学生

2.活动内容：生涯人物访谈，是通过与一定数量的职场人士会谈而获取关于一个行业、职业和单位“内部”信息的一种职业探索活动。通过访谈，了解职业岗位的实际工作情况，获取相关职业领域的信息，进而判断你是否真的对该工作感兴趣，实际上是一次间接、快速的职业体验。为了帮助同学们进行职业探索和职业环境认识，对职业规划进行重新的认识和定位，科学规划学习、生活，请同学们利用假期时间开展职业生涯人物访谈活动。这项活动对于没有工作经验和社会阅历的高中生来说是了解职业的一个有效的方法。

3.作品要求：

（1）职业生涯人物访谈记录

采用统一分发的访谈记录表，要真实全面记录访谈中的对话内容，并注明所访谈的生涯人物的职业，每一份访谈记录所包含的的问题不少于8个，文字不少于400字，并提供一定的佐证材料（有意识地采集和保留图像、视频材料）。

（2）职业生涯人物访谈总结报告

结合自我知识和访谈所收获的职业知识，对整个访谈过程做一个书面总结，应有标题和作者，内容包含生涯人物的选取、生涯人物简介、访谈日期、访谈地点、访谈过程简介、访谈内容总结、对该职业的分析、与原认识的变化、以及对职业发展的帮助等。文字不少于1000字。

（3）交稿要求：每个班级5份，于5月10日前交到心理中心办公室。

访谈提纲

政教处  

2022年4月28日