安全无小事 居家不松懈

——莆田第十中学高三全真模拟考试调休放假通知及安全提醒

全体师生及家长：

因5月22日（周四）-5月24日（周六）举行高三全真模拟考试，故本周末高一、高二年段课程调整如下：5月17日按5月22日（周四）课程上课；5月18日按5月23日（周五）课程上课；届时22日、23日调休，24、25日正常放假。

根据学校调休安排，为确保学生在家自学期间安全，请全体师生及家长务必重视以下安全事项，共同守护学生的健康与平安。

    一、居家自学安全重点提醒

    1.用电用火安全

学生独自在家时，禁止触碰燃气灶、电器开关等危险设备；使用充电设备后及时断电，避免长时间充电引发火灾。

家长需提前检查家中电路、燃气管道，确保无安全隐患。

    2.防坠落与防意外伤害

严禁攀爬窗户、阳台，高层住户需确保防护栏牢固；避免在无人监护下使用刀具、尖锐物品。

    3.网络安全与自律  

合理规划自学时间，避免沉迷网络游戏或短视频；不点击不明链接，警惕网络诈骗、不良信息。

家长可协助设置电子设备使用时长，关注学生网络社交动态。

    4.健康与用眼安全

    连续学习40分钟后需休息10分钟，适当远眺或做眼保健操；保持正确坐姿，避免长时间低头。

    5.防骗防盗意识  

独自在家时，不轻易给陌生人开门；接到可疑电话（如冒充老师、客服）需立即与家长核实。

    二、其他安全注意事项

    1.外出安全  

如需外出，须提前告知家长行程，避免独自前往偏僻区域；遵守交通规则，不骑乘电动车或摩托车。

    远离海域、水库、工地等危险场所，严禁私自下水游泳。

    2.心理健康调节

    合理安排学习与休息时间，保持规律作息；如遇焦虑、压力过大等问题，及时与家长、老师沟通。

    3.饮食卫生

注意食品保质期，不食用生冷、过期食物；合理膳食，避免暴饮暴食。

    4.健康监测  

关注天气变化，及时增减衣物；保持室内通风，出现发热、咳嗽等症状及时就医。

    三、家校协同要求

1.家长需每日关注学生动态，定期检查居家安全环境。  

2.如遇紧急情况，请立即联系班主任或学校值班电话（0594-5858701）。

安全无小事，责任重于山！请全体师生、家长提高安全意识，度过一个平安、充实的调休假期！

                                      莆田第十中学

                                      2025年5月16日